Voeding en waterDe cellen van je huid bestaan voor zo’n 70 procent uit water. Naarmate je ouder wordt neemt dit percentage af. Het is daarom belangrijk om voldoende te drinken, zodat je dit vocht aanvult. Het is aan te raden zo’n anderhalve liter vocht per dag te drinken. Dit hoeft niet perse water te zijn. Eet veel groenten en fruit, deze bevatten ook veel vocht.
Wisseldouches
Door middel van een douche met afwisselend zowel koud als warm water stimuleer je de doorbloeding van je lichaam. Onder een koude douche staan voelt misschien niet prettig aan, maar daarna zul je direct het verschil zien; een gezonde doorbloede gelaatskleur.
Mee-eters en puistjes
Als je last blijft hebben van puistjes, ga dan naar een schoonheidsspecialist. Wanneer je namelijk zelf mee-eters en puistjes gaat uitknijpen, is de kans groot dat er ontstekingen of blijvende littekens ontstaan.
Scrub
Een scrub dient ervoor om dode huidcellen te verwijderen. Je huid zal na gebruik fluweelzacht aanvoelen. Het is echter raadzaam een scrub niet vaker dan 1 keer per week te gebruiken, anders kunnen er huidbeschadigingen ontstaan. Gebruik voor je gezicht een gezichtsscrub. Een bodyscrub is vaak te grof van samenstelling en ook dit kan je huid beschadigen. Daarnaast is het raadzaam de huid van je decolleté niet te scrubben, deze is namelijk erg gevoelig.
Masker
Met behulp van gezichtsmaskers wordt je huid diepgaand gereinigd en kunnen werkstoffen beter inwerken. Er bestaan verschillende soorten maskers die allemaal verschillende werkingen hebben. Is je huid dun? Gebruik dan een verzorgend masker. Heb je een dikkere huid? Dan kun je het beste een reinigend masker gebruiken. Je kunt jezelf het beste bij de drogist laten adviseren welk masker voor jouw huidtype geschikt is. Laat bij het opbrengen van het masker de huid rondom je ogen vrij. Je huid is daar erg gevoelig en kan geïrriteerd raken.
Reinigen
Dagelijks komen vuil en stoffen in aanraking met je huid. Het is daarom van groot belang dat je je gezicht tweemaal daags, ’s ochtends en ’s avonds, grondig reinigt. Gebruik hiervoor een reinigingsmilk op een wattenschijfje en verwijder hiermee al het vuil en make-up. Reinig je huid daarna met een tonic die geschikt is voor jouw huidtype. Deze tonic breng je ook op een wattenschijfje aan. Hiermee verwijder je alle resten reinigingsmilk, vuil en make-up en tevens herstel je hiermee de zuurgraad van je huid. Breng daarna een dag- of nachtcrème aan.
Dag- of nachtcrèmeEen goede dagcréme helpt de huid met het op peil blijven van de vochtigheidsgraad en voedt de huid met pure werkstoffen. Daarnaast zorgt het ervoor dat je huid niet trekkerig aanvoelt. Een nachtcrème heeft een meer hydraterende werking en is ook vaak vetter dan een dagcrème. Breng de crèmes altijd aan op een gereinigde huid en voordat je make-up op doet.
Sporten
Door middel van sporten stimuleer je de doorbloeding van je lichaam, zo ook de doorbloeding van je huid. Dit zorgt voor een mooie gezonde tint. Daarnaast scheidt je lichaam afvalstoffen uit door middel van zweet. Tevens laat sporten je fit voelen.
Bedankt voor het lezen!
♥
Geen opmerkingen:
Een reactie posten